1 serving (100 grams) contains 172 calories, 21.5 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.4 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 51.2 g | 102% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chuleta de ternera
El Ribeye de Ternera es un corte premium de carne derivado de ganado joven, apreciado por su ternura y sabor sutil. Originario de la cocina europea, particularmente italiana y francesa, a menudo se destaca en platos sofisticados que resaltan su textura delicada. Esta elección rica en proteínas es abundante en nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitamina B12, que contribuyen a la producción de energía, la función inmunológica y la formación de glóbulos rojos sanos. Aunque el Ribeye de Ternera es relativamente alto en grasas saturadas en comparación con proteínas magras, proporciona grasas beneficiosas y aminoácidos necesarios para la reparación y el mantenimiento del cuerpo. Cuando se consume con moderación, puede formar parte de una dieta equilibrada, especialmente cuando se combina con verduras ricas en nutrientes o granos integrales. Para obtener beneficios óptimos para la salud, elige métodos de preparación como la parrilla u horneado para minimizar las grasas adicionales mientras se maximiza el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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