1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de ternera picada con patatas
La carne picada de ternera con patatas es un plato reconfortante arraigado en la cocina europea, a menudo asociado con comidas caseras abundantes. Normalmente consiste en carne picada de ternera sazonada con hierbas y especias, cocida a fuego lento con cebollas, ajo y tomates para crear una base sabrosa. Patatas cortadas en cubos o trituradas complementan la ternera, añadiendo textura y riqueza. La ternera, una fuente tierna de proteínas, es rica en nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B, contribuyendo a la salud muscular y a la producción de energía. Las patatas proporcionan carbohidratos para una energía sostenida, junto con potasio y vitamina C. Aunque el plato ofrece beneficios nutricionales, puede ser alto en grasas saturadas dependiendo del método de cocción, especialmente si se utilizan aceites adicionales o nata. Elegir ternera magra y limitar las grasas añadidas puede convertirlo en una opción más equilibrada. La carne picada de ternera con patatas es versátil y satisfactoria, atrayendo a aquellos que buscan una comida saludable pero indulgente.
