1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne picada de ternera con guisantes
La carne picada de ternera con guisantes es un plato lleno de sabor arraigado en la cocina europea, a menudo asociado con la cocina casera británica y mediterránea. El plato combina la tierna carne picada de ternera, guisantes verdes, cebollas, ajo y una mezcla de hierbas y especias aromáticas, creando una comida abundante y equilibrada. La ternera es una fuente magra de proteínas de alta calidad, rica en nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, zinc y hierro, que respaldan el crecimiento muscular y la salud en general. Los guisantes añaden un impulso de fibra dietética, vitaminas C y K, y proteína vegetal, aportando un dulzor natural para equilibrar el plato. Sin embargo, dependiendo de cómo se prepare, el plato puede ser alto en sodio o contener grasas añadidas, especialmente si se utilizan aceites pesados o mantequilla en la cocción. Optando por la carne picada de ternera magra y limitando la sal y las grasas añadidas, la carne picada de ternera con guisantes puede ser una opción nutritiva y satisfactoria para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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