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Albóndigas de ternera

Albóndigas de ternera

Meat

Calificación del Artículo: 56/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
595.2
calorías
42.9
proteínas
11.9
carbohidratos
42.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
595.2
% Valor Diario*
Grasa Total 42.9 g 55%
Grasa Saturada 16.7 g 83%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 190.5 mg 63%
Sodio 952.4 mg 41%
Carbohidratos Totales 11.9 g 4%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 2.4 g
proteínas 42.9 g 85%
Vitamina D 47.6 mcg 238%
Calcio 47.6 mg 3%
Hierro 3.6 mg 20%
Potasio 595.2 mg 12%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

7.9%
28.3%
63.8%
Grasa: 386 cal (63.8%)
Proteínas: 171 cal (28.3%)
Carbohidratos: 47 cal (7.9%)

About Albóndigas de ternera

Las albóndigas de ternera son un plato sabroso a menudo asociado con las cocinas italiana y mediterránea. Hechas principalmente de ternera molida, típicamente se mezclan con migas de pan, huevos, queso rallado, ajo, perejil y condimentos, luego se forman en porciones del tamaño de un bocado y se hornean, fríen o hierven a fuego lento en salsa. La ternera, una carne magra y tierna, es rica en proteínas, vitaminas como la B12, y minerales como el zinc y el hierro, favoreciendo el crecimiento muscular y la salud inmunitaria. Sin embargo, las albóndigas de ternera tradicionales pueden contener grasa adicional por el queso o los aceites de cocina, y algunas recetas tienen altos niveles de sodio dependiendo de los condimentos y salsas utilizados. Para una opción más saludable, hornear en lugar de freír e incorporar migas de pan de grano entero o vegetales adicionales puede mejorar el valor nutricional. Las albóndigas de ternera son versátiles, combinando bien con pasta, ensaladas o como aperitivo, lo que las convierte en un alimento reconfortante popular con margen para ajustes dietéticos.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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