1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 131.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 64.3 g | 128% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 1007.1 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Varkens lapje
El Varkens Lapje, un término de la cocina holandesa, se refiere a una chuleta magra de cerdo a menudo preparada como una opción de proteína versátil. Comúnmente derivado del lomo o pierna de cerdo, este corte se recorta para minimizar la grasa, lo que lo convierte en una opción más ligera en comparación con otros cortes de cerdo. Rico en proteínas de alta calidad, el Varkens Lapje apoya el crecimiento y la reparación muscular, al mismo tiempo que proporciona vitaminas esenciales como la B12, que ayuda en la producción de energía y la salud nerviosa, y minerales como el zinc para la función inmunológica. A menudo se sazona y se fríe en sartén, se cocina a la parrilla o al horno, complementando diversos platos como guisos, ensaladas o acompañamientos de verduras. Sin embargo, su saludabilidad depende en gran medida de los métodos de preparación; freírlo con exceso de aceite o acompañarlo con salsas pesadas puede aumentar las calorías y el contenido de grasas saturadas. Para una comida equilibrada, opta por una sazón simple y acompáñalo con granos enteros y verduras.
