1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada Vapiano
La Ensalada Vapiano es un platillo fresco y vibrante inspirado en la cocina mediterránea, que ofrece un equilibrio perfecto de sabores y texturas. Con una base de crujientes verduras mixtas, está cubierta con tomates cherry, pimientos crujientes, pepinos y zanahorias ralladas, ofreciendo una colorida variedad de vitaminas y antioxidantes. Se pueden añadir opciones de proteínas como pollo a la parrilla o langostinos para una comida más sustanciosa, mientras que ingredientes como mozzarella o parmesano brindan un complemento cremoso. La ensalada suele aliñarse con una vinagreta ligera o la elección de aderezos caseros, asegurando un toque personalizado. Con su énfasis en vegetales frescos, crudos y proteínas magras, la Ensalada Vapiano es una opción nutritiva, rica en fibra y nutrientes esenciales. Sin embargo, los comensales conscientes de las calorías deben tener en cuenta los quesos y aderezos añadidos, que pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Este versátil platillo lleno de nutrientes es delicioso y refrescante, perfecto para una comida sana y equilibrada.
