1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.5 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de vainilla
El yogur de vainilla es un yogur cremoso y endulzado con sabor a vainilla, que ofrece un delicioso equilibrio entre la acidez y la dulzura parecida a un postre. Normalmente, se elabora con leche cultivada, saborizante de vainilla natural o artificial, y edulcorantes como azúcar o miel. Surgiendo como un producto lácteo versátil, se disfruta en muchas cocinas de todo el mundo, a menudo como aperitivo, postre o adición al desayuno. Rico en probióticos, el yogur de vainilla apoya la salud intestinal al fomentar bacterias beneficiosas y ayudar en la digestión. Contiene nutrientes esenciales como calcio, proteína y vitamina B12, contribuyendo a huesos fuertes y energía sostenida. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos, lo que las hace menos adecuadas para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. Optar por versiones bajas en grasa o sin edulcorantes puede mitigar las preocupaciones calóricas, al tiempo que se preservan sus beneficios para la salud. La versatilidad del yogur de vainilla también lo convierte en una gran base para batidos, parfait o combinaciones de frutas, mejorando tanto la nutrición como el sabor en cualquier comida.
