1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de vainilla con bayas congeladas
El yogur de vainilla con bayas congeladas es un aperitivo o postre simple pero delicioso que presenta yogur cremoso con sabor a vainilla junto con una mezcla de bayas congeladas como fresas, arándanos o frambuesas. Proveniente de una fusión de tradiciones culinarias europeas, este plato combina la dulzura suave del yogur con la explosión refrescante y ácida de las bayas. Desde el punto de vista nutricional, ofrece un equilibrio de proteínas, probióticos y antioxidantes. El yogur proporciona calcio, bacterias beneficiosas para el intestino y una fuente de energía, mientras que las bayas son ricas en vitaminas, fibra y compuestos naturales que apoyan la salud del corazón y reducen la inflamación. Optar por yogur bajo en grasa o sin azúcar puede hacer que sea una opción más saludable, mientras que las variedades de yogur altamente endulzadas podrían añadir azúcares innecesarios. Perfecto para un aperitivo rápido y nutritivo o un postre ligero, este plato satisface a aquellos que buscan una golosina nutritiva con un encantador contraste de texturas y sabores.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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