Batido de proteínas de vainilla con avena y yogur griego
Breakfast
1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 141.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de proteínas de vainilla con avena y yogur griego
Batido de proteínas de vainilla con avena y yogur griego combina yogur griego cremoso, avena sustanciosa y un toque de sabor a vainilla natural para una bebida nutritiva y satisfactoria. Lleno de proteínas, fibra y probióticos, esta receta está inspirada en los batidos modernos enfocados en la salud con atractivo global, ofreciendo una mezcla versátil de texturas y sabores enraizados en una nutrición equilibrada. El yogur griego realza el calcio y la salud intestinal, mientras que la avena proporciona energía sostenida y mejora la digestión. La proteína añadida lo hace ideal para la recuperación post-entrenamiento o como una opción de desayuno saciante. Endulzado naturalmente o mínimamente, evita los azúcares excesivos, convirtiéndolo en una alternativa más saludable a los batidos típicos. Sin embargo, las personas conscientes de la ingesta de calorías o sensibilidad a la lactosa deben considerar el tamaño de la porción y las elecciones de ingredientes. Perfecto para las mañanas ocupadas o como tentempié, este batido es una forma saludable de alimentar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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