1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 22.1 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego con vainilla.
El yogur griego de vainilla es un producto lácteo cremoso y rico en proteínas arraigado en la cocina mediterránea, conocido por su textura suave y sabor agridulce. Hecho al colar el yogur para eliminar el suero, resulta en una consistencia más espesa y un contenido de proteína más alto en comparación con el yogur tradicional. Infundido con extracto natural de vainilla, esta variedad ofrece un sabor sutilmente dulce, convirtiéndolo en una opción versátil para tentempiés, desayunos o postres. Nutricionalmente, el yogur griego de vainilla es una excelente fuente de calcio, probióticos y aminoácidos esenciales, que apoyan la salud ósea y el bienestar digestivo. Sin embargo, las versiones con sabor a menudo contienen azúcares añadidos, lo que puede aumentar el contenido calórico, por lo que es importante verificar etiquetas. Su equilibrio de proteínas y carbohidratos lo hace popular entre atletas y entusiastas de la salud que buscan energizar su día o recuperarse después del entrenamiento. Combínalo con frutas frescas, frutos secos o granola para obtener un tentempié equilibrado y nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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