1 serving (132 grams) contains 273 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
487.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.0 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 16.1 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 103.6 mg | 34% | |
| Sodio | 187.5 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 55.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 50.0 g | ||
| proteínas | 8.9 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 228.6 mg | 17% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 355.4 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Helado de vainilla
El helado de vainilla es un postre cremoso y dulce hecho principalmente con leche, crema, azúcar y saborizante de vainilla, a menudo derivado de vainas de vainilla natural o vainillina sintética. Originario de la cocina europea, su sabor clásico y textura suave lo convierten en un favorito universal en todas las culturas. Rico en calcio y vitamina D debido a su base láctea, el helado de vainilla puede contribuir a la salud ósea con moderación. Sin embargo, también es alto en azúcar y grasas saturadas, lo que puede plantear riesgos para la salud cuando se consume en exceso, incluido el aumento de peso y problemas cardiovasculares. Tradicionalmente servido solo o acompañado de postres como tartas y brownies, sigue siendo un capricho atemporal. Para una opción más saludable, considera versiones con menos grasa o endulzadas con alternativas como la stevia. Aunque delicioso, el helado de vainilla debe ser un placer disfrutado ocasionalmente como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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