1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 52 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 3 g | 10% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz vadi matta
El arroz Vadi Matta, una variedad tradicional de Kerala, India, es conocido por su distintivo sabor terroso y tono rojizo. Este arroz rico en nutrientes está parcialmente descascarillado, conservando su capa externa de salvado, lo que aumenta su contenido de fibra y lo convierte en una adición saludable a las comidas. Está repleto de nutrientes esenciales como magnesio, calcio y fósforo que apoyan la salud ósea y proporcionan energía sostenida. El arroz Vadi Matta se usa comúnmente en la cocina del sur de la India, complementando platos como curries, legumbres y salteados. Aunque es una alternativa más saludable al arroz blanco completamente pulido, su contenido ligeramente más alto de carbohidratos requiere moderación para personas que controlan su peso o niveles de azúcar en la sangre. Conocido por su textura firme, este arroz es ideal para aquellos que buscan sabor y nutrición en cereales básicos. Perfecto para una dieta equilibrada, es una opción saludable para el corazón cuando se consume como parte de un plan alimenticio variado y moderado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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