1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 23.1 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 285.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Grapes
Las uvas son pequeñas frutas dulces que crecen en racimos en las vides y son disfrutadas en todo el mundo. Originarias de regiones antiguas alrededor del Mediterráneo, se utilizan en diversas cocinas, desde tentempiés y postres hasta su transformación en vino y mermeladas. Ricas en vitaminas C y K, las uvas también proporcionan antioxidantes como el resveratrol, que está vinculado a la salud del corazón y propiedades antienvejecimiento. Son una gran fuente de hidratación debido a su alto contenido de agua y contienen fibra que apoya la digestión. Sin embargo, sus azúcares naturales pueden hacer que sean densas en calorías en comparación con algunas otras frutas, por lo que el control de las porciones es importante para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. Disponibles en variedades verdes, rojas y negras, las uvas no solo son versátiles, sino que también proporcionan nutrientes esenciales que las convierten en una elección refrescante y saludable cuando se consumen de manera consciente.
