1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 31.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
478.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 17.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 126.7 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 94.7 g | ||
| proteínas | 4.9 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 1198.4 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Uva pasa oscura
Las Uvas Pasas Oscuras, o dark raisins, son uvas secas con raíces en la cocina mediterránea y del Medio Oriente, actualmente disfrutadas en todo el mundo. Repletas de nutrientes, son ricas en azúcares naturales, ofreciendo un rápido impulso de energía. Estas pasas son una buena fuente de fibra, la cual ayuda en la digestión, y contienen minerales esenciales como potasio, magnesio y hierro que apoyan la salud del corazón y mantienen huesos fuertes. Además, ofrecen antioxidantes, incluyendo polifenoles, que protegen las células del daño y promueven el bienestar general. A pesar de sus beneficios nutricionales, las Uvas Pasas Oscuras son densas en calorías debido a sus azúcares concentrados, haciendo que el control de las porciones sea esencial para aquellos que manejan el peso o los niveles de azúcar en sangre. Ya sea añadidas a productos horneados, ensaladas, o consumidas como refrigerio, aportan dulzura natural y textura masticable junto con una variedad de propiedades que apoyan la salud. Su versatilidad las convierte en una opción popular tanto en platos salados como dulces.
