1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Utamaki
Utamaki es un plato de fusión vibrante inspirado en los rollos de sushi japonés, que combina sabores tradicionales con giros creativos. Típicamente, presenta un envoltorio de alga que encierra arroz sazonado, verduras frescas como pepino y aguacate, y proteínas como mariscos, tofu o huevos. Esta creación versátil muestra técnicas culinarias japonesas mientras deja espacio para ingredientes globales. Utamaki es rico en nutrientes, ofreciendo vitaminas, minerales y grasas saludables de sus componentes vegetales y proteicos. El alga es una fuente de yodo y otros minerales traza, mientras que las opciones de arroz integral pueden aumentar el contenido de fibra. Algunas variaciones pueden incluir salsas altas en sodio o rellenos fritos, lo cual puede aumentar las calorías y reducir su saludabilidad. Sin embargo, Utamaki puede ser una opción equilibrada y nutritiva cuando se prepara con ingredientes saludables, ofreciendo una comida o merienda deliciosa y energizante que resuena con los paladares modernos y conscientes de la salud en todo el mundo.
