1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Urda
Urda es un queso suave y fresco originario de la cocina rumana y de los Balcanes, valorado por su sabor suave y textura cremosa. Hecho al recalentar el suero restante de la producción de queso, típicamente se elabora con leche de oveja, vaca o cabra. Este queso rico en proteínas es un básico en platos tradicionales como pasteles, untados, o simplemente disfrutado solo. Rico en proteínas de alta calidad y bajo en grasa, dependiendo de la leche utilizada, el urda es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa láctea más ligera. Contiene nutrientes esenciales como calcio, fósforo y vitaminas B, que apoyan la salud ósea y el metabolismo energético. Sin embargo, su contenido de sodio puede variar, por lo que es mejor consumirlo con moderación para aquellos que monitorean la ingesta de sal. Ofreciendo una adición versátil y nutritiva a cualquier comida, el urda encarna un equilibrio de sencillez saludable y sabor tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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