1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Uramaki roll
El Uramaki Roll, comúnmente conocido como el "rollo invertido," es una variedad popular de sushi de origen japonés. A diferencia del sushi tradicional, el alga marina (nori) se envuelve alrededor del relleno y se cubre con una capa de arroz en el exterior. Este rollo a menudo incluye una combinación de pescado o mariscos, como salmón, atún o cangrejo, acompañados de verduras como pepino, aguacate o zanahoria. La capa exterior suele estar adornada con semillas de sésamo o huevas para añadir sabor y textura. El Uramaki puede ser una opción nutritiva, ya que a menudo incluye proteínas magras, pescado rico en omega-3 y verduras densas en nutrientes. Sin embargo, su saludabilidad depende de la preparación; las variedades con tempura, mayonesa o salsas azucaradas pueden sumar calorías y grasas innecesarias. Usar salsa de soja baja en sodio y moderación puede ayudar a mantener este plato como una elección equilibrada. Vibrante y sabroso, el Uramaki Roll es un favorito de la fusión que acerca a las personas a las tradiciones culinarias de Japón.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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