1 serving (30 grams) contains 104 calories, 7.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 17.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
832.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 91.2 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 141.6 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 43.9 g | 156% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60.5 g | 121% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 331.2 mg | 25% | |
| Hierro | 18.2 mg | 101% | |
| Potasio | 2359.2 mg | 50% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Urad dal fareh
Urad Dal Fareh es un plato tradicional del norte de la India, particularmente popular en Uttar Pradesh y Bihar, reflejando la simplicidad y la riqueza de la cocina regional. Presenta rollos al vapor hechos de masa de harina de trigo, rellenos con una pasta de urad dal (lenteja negra) condimentada. Lleno de proteínas y fibra de las lentejas, es una oferta saludable que ayuda a la digestión y promueve la saciedad. La preparación involucra un mínimo de aceite, ya que el vapor es el método de cocción principal, convirtiéndolo en una opción más ligera que los bocadillos fritos. A menudo se acompaña de chutneys o curries ligeros, equilibrando sabor y nutrición. Aunque generalmente es saludable, se recomienda consumirlo con moderación debido a su alto contenido de carbohidratos proveniente de la harina de trigo. Urad Dal Fareh es una excelente opción para aquellos que buscan sabores tradicionales mientras mantienen una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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