1 serving (50 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 10 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 100 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puri de ayuno
Upwas Puri es un plato tradicional indio consumido principalmente durante los días de ayuno religioso, especialmente en el Norte y Oeste de India. Hecho con ingredientes permitidos durante los ayunos, como harina de castaña de agua (singhare ka atta), harina de trigo sarraceno (kuttu ka atta), o harina de amaranto (rajgira atta), se fríe en ghee o aceite. Estas harinas son libres de gluten y ricas en fibra, minerales y antioxidantes, convirtiendo a Upwas Puri en una opción nutritiva durante el ayuno. Sin embargo, el proceso de fritura añade calorías y grasas significativas, por lo que la moderación es esencial para las personas conscientes de su salud. Generalmente se disfruta con yogur, papas o chutney de maní, Upwas Puri demuestra la inventiva culinaria de las tradiciones de ayuno indias, equilibrando sabor con restricciones dietéticas. Aunque ofrece nutrición energética durante el ayuno, se recomienda una preparación atenta y porciones adecuadas para optimizar sus beneficios para la salud al minimizar la ingesta de grasas en exceso.
