1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sodio | 293.4 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 1.9 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 194.0 mcg | 970% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevo
Uovo, la palabra italiana para "huevo", es un ingrediente versátil destacado en la cocina italiana y más allá. Rico en proteínas, los huevos están llenos de vitaminas esenciales como B12, D y colina, que apoyan la salud cerebral y el metabolismo. Uovo puede aparecer en varias formas, incluyendo platos de pasta como la carbonara o postres como gelato a base de crema inglesa. Los huevos son una excelente fuente de grasas de alta calidad pero contienen colesterol, el cual algunas personas pueden necesitar controlar. Sus propiedades para promover la saciedad los convierten en un alimento valioso para aquellos que controlan el hambre y los objetivos dietéticos. Incorporar uovo en las comidas aporta un equilibrio saludable de nutrientes, ya sea hervido, escalfado, revuelto o horneado en recetas. Son celebrados por su simplicidad, asequibilidad y capacidad para elevar tanto las comidas orientadas a la salud como los platos indulgentes, convirtiéndolos en un básico en dietas conscientes de la nutrición o tradicionales.
