1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sodio | 331.2 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 189.3 mcg | 946% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos
Uova, la palabra italiana para huevos, es un ingrediente versátil y nutritivo central para cocinas en todo el mundo, incluida la cocina italiana. Rico en proteínas, aminoácidos esenciales y colina, los huevos apoyan el crecimiento muscular, la salud cerebral y la producción de energía. También son una buena fuente de vitaminas como B12, D y selenio. Las uova se pueden disfrutar hervidas, escalfadas, revueltas o incorporadas en platos como frittatas y carbonara. Aunque los huevos son relativamente bajos en calorías y llenos de nutrientes, su yema contiene colesterol, lo cual puede ser una consideración para aquellos que gestionan la salud del corazón. Sin embargo, estudios recientes sugieren que el consumo moderado de huevos supone un riesgo mínimo. Con su equilibrio de nutrientes y adaptabilidad culinaria, las uova siguen siendo un alimento básico tanto para comidas cotidianas como para platos gourmet.
