1 serving (150 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.4 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 48 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 6.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de soja sin azúcar
El yogur de soja sin endulzar es una alternativa sin lácteos elaborada a partir de leche de soja, una proteína vegetal derivada de la soja. Conocido por su textura cremosa y sabor suave, este yogur tiene sus orígenes en el amplio uso de la soja en la cocina asiática oriental, pero ahora se disfruta a nivel mundial. Contiene cultivos vivos y activos, ofreciendo beneficios probióticos que apoyan la salud intestinal. Rico en proteínas, el yogur de soja sin endulzar también es una buena fuente de calcio, hierro y aminoácidos esenciales, al mismo tiempo que es naturalmente bajo en grasa saturada y libre de colesterol, lo que lo hace saludable para el corazón. Es apto para dietas veganas e individuos con intolerancia a la lactosa. Sin embargo, es importante revisar las etiquetas en busca de espesantes o estabilizantes añadidos, que pueden afectar su perfil nutricional. Las variedades sin endulzar no contienen azúcares añadidos, manteniendo bajo control las calorías. Ideal para batidos, tentempiés o recetas, este yogur versátil promueve una nutrición equilibrada en platos dulces y salados por igual.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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