1 serving (122 grams) contains 50 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24.0 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 504.0 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de calabaza sin azúcar
La puré de calabaza sin azúcar es un ingrediente versátil hecho a partir de calabaza cocida y machacada, sin azúcares, especias o conservantes añadidos. Originaria de América del Norte, la calabaza ha sido un elemento básico en la cocina tradicional de otoño y festiva, a menudo utilizada en tartas, sopas, panes y batidos. Rica en vitaminas y minerales, el puré de calabaza es una excelente fuente de vitamina A, que apoya la salud ocular, así como de potasio, que ayuda en las funciones musculares y nerviosas adecuadas. También está cargada de fibra, promoviendo una digestión saludable, y antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño. Baja en calorías y grasas, encaja perfectamente en una variedad de dietas, incluyendo la vegetariana, vegana y sin gluten. Sin embargo, a menudo se utiliza en recetas que la combinan con azúcares añadidos o cremas densas, por lo que sus beneficios para la salud pueden verse compensados dependiendo de la preparación. Siempre verifica las variedades sin azúcar para disfrutar de su bondad nutricional natural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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