1 serving (122 grams) contains 50 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24.0 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 504.0 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de calabaza sin azúcar
La puré de calabaza sin azúcar es un ingrediente versátil hecho a partir de calabaza cocida y machacada, sin azúcares, especias o conservantes añadidos. Originaria de América del Norte, la calabaza ha sido un elemento básico en la cocina tradicional de otoño y festiva, a menudo utilizada en tartas, sopas, panes y batidos. Rica en vitaminas y minerales, el puré de calabaza es una excelente fuente de vitamina A, que apoya la salud ocular, así como de potasio, que ayuda en las funciones musculares y nerviosas adecuadas. También está cargada de fibra, promoviendo una digestión saludable, y antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño. Baja en calorías y grasas, encaja perfectamente en una variedad de dietas, incluyendo la vegetariana, vegana y sin gluten. Sin embargo, a menudo se utiliza en recetas que la combinan con azúcares añadidos o cremas densas, por lo que sus beneficios para la salud pueden verse compensados dependiendo de la preparación. Siempre verifica las variedades sin azúcar para disfrutar de su bondad nutricional natural.
