1 serving (122 grams) contains 32 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
63.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 51.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 829.6 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabaza sin endulzar
La calabaza sin azúcar es un ingrediente versátil y rico en nutrientes hecho de pura pulpa de calabaza, libre de azúcares o sabores añadidos. Originaria de América del Norte, las calabazas han sido durante mucho tiempo un alimento básico en platos inspirados en el otoño y en la cocina tradicional. Repleta de vitaminas y minerales, la calabaza sin azúcar es notablemente alta en vitamina A, la cual apoya la visión, la piel y la función inmune saludables. También contiene potasio, fibra y antioxidantes como el beta-caroteno, que promueven la salud cardíaca y reducen la inflamación. Naturalmente baja en grasa y calorías, es una excelente opción para el control de peso y para preparar comidas densas en nutrientes. El sabor suave de la calabaza sin azúcar la hace ideal para sopas saladas, curries y productos horneados, mientras que su textura cremosa realza salsas y batidos. Sus beneficios para la salud superan casi cualquier desventaja, aunque consumir cantidades excesivas puede llevar a desequilibrios de beta-caroteno. En general, este ingrediente nutritivo es tanto delicioso como valioso para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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