1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.4 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.1 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 1045.2 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 90.7 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 8.6 g | ||
| proteínas | 15.2 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 428.6 mg | 32% | |
| Hierro | 5.2 mg | 28% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques sin azúcar
Los panqueques sin azúcar son un plato versátil y sencillo típicamente hecho a partir de una masa que consiste en harina, huevos, leche o una alternativa a la leche, y un agente leudante como polvo de hornear. Arraigados en varias cocinas, los panqueques en su forma más pura son un básico en las tradiciones de desayuno a nivel mundial, que van desde apilados al estilo americano hasta finas crepas europeas. Las versiones sin azúcar prescinden de azúcares añadidos, lo que los convierte en una base neutral ideal tanto para ingredientes salados como aguacate o salmón ahumado, como para combinaciones ligeramente más saludables con frutas frescas o un chorrito de miel. Si bien son una buena fuente de carbohidratos y pequeñas cantidades de proteínas provenientes de los huevos, su perfil nutricional depende en gran medida de los ingredientes adicionales. Optar por harinas integrales o alternativas sin lácteos puede aumentar el contenido de fibra y adaptarse a preferencias o restricciones dietéticas. Aunque en general son bajos en grasas, el uso de mantequilla o aceite en la cocción puede influir en su densidad calórica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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