1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.4 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 10.8 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28 mg | 2% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 280 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena sin endulzar
Avena sin azúcar es un grano entero versátil comúnmente utilizado en platos de desayuno, meriendas y repostería, con origen en las cocinas tradicionales europeas. Hechas únicamente de granos de avena, están mínimamente procesadas y libres de azúcares añadidos, conservantes o sabores. Ricas en nutrientes, la avena sin azúcar es una excelente fuente de fibra dietética, especialmente beta-glucano, que ayuda en la salud del corazón y la regulación del colesterol. También proporcionan proteína de origen vegetal, hierro, magnesio y antioxidantes, promoviendo el bienestar general y energía sostenida. Bajas en sodio y grasas, la avena es una elección inteligente para dietas equilibradas, aunque el control de las porciones es esencial para las personas que controlan su ingesta de calorías o carbohidratos. Naturalmente sin gluten, pueden tener reacciones cruzadas con el gluten en las instalaciones de procesamiento, por lo que se debe buscar etiquetas certificadas como libres de gluten si es necesario. Ya sea disfrutada como avena, incluida en granola o mezclada en batidos, la avena sin azúcar es una adición nutritiva y saludable para las comidas diarias.
