1 serving (240 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.0 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 100.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 350.0 mcg | 1750% | |
| Calcio | 350.0 mg | 26% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 350.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de avena sin azúcar
La leche de avena sin endulzar es una bebida libre de lácteos hecha de avena entera y agua, que ofrece una textura cremosa y sabor suave sin azúcares añadidos. Originaria de Escandinavia, la leche de avena ha ganado popularidad a nivel mundial como una alternativa basada en plantas adecuada para diversas cocinas, incluidas las dietas veganas y vegetarianas. Rica en fibra, favorece una digestión saludable y a menudo contiene nutrientes adicionales como calcio y vitamina D para la salud ósea. La leche de avena es naturalmente libre de lactosa, soya y frutos secos, lo que la hace adecuada para personas con alergias alimentarias comunes. Aunque tiene menos proteínas en comparación con la leche de vaca, es relativamente baja en grasa y contiene beta-glucanos, que pueden favorecer la salud del corazón ayudando a reducir los niveles de colesterol. Sin embargo, algunas marcas pueden incluir aceites o espesantes añadidos, por lo que se recomienda revisar las etiquetas. La leche de avena sin endulzar es versátil para hornear, cocinar o disfrutar en el café, ofreciendo una opción nutritiva y respetuosa con el medio ambiente para tu rutina diaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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