1 serving (150 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 27.2 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego sin endulzar
El yogur griego sin endulzar es un producto lácteo cremoso y agrio originario de las cocinas del Mediterráneo y Oriente Medio. Se elabora colando el yogur normal para eliminar el exceso de suero, lo que resulta en una textura más espesa y un mayor contenido de proteínas. Normalmente contiene solo leche y cultivos activos vivos, siendo una opción nutritiva para muchas dietas. Rico en proteínas, probióticos, calcio y vitamina B12, este yogur apoya la salud muscular, la digestión y la fortaleza ósea. Con un mínimo de azúcares naturales y sin edulcorantes añadidos, es una opción baja en carbohidratos, lo que lo hace atractivo para aquellos que siguen dietas keto o bajas en azúcar. Sin embargo, su contenido de grasa puede variar según si se elabora con leche entera, baja en grasa o desnatada. Es versátil tanto en platos dulces como salados, sirviendo como base para batidos, aderezos de ensaladas o marinadas. Es importante ser consciente del tamaño de las porciones para equilibrar su consumo calórico, especialmente al utilizar variedades con toda su grasa.
