1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 6.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.0 mg | 13% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego sin azúcar
El yogur griego sin azúcar es un producto lácteo cremoso y picante arraigado en la cocina mediterránea, en particular en la tradición griega. Hecho al colar el yogur normal para eliminar el exceso de suero, logra una textura más espesa y un sabor más concentrado. Este alimento denso en nutrientes es rico en proteínas, lo que lo convierte en una opción satisfactoria para mantener la salud muscular y controlar el hambre. También es una buena fuente de calcio, que apoya la fortaleza ósea, y contiene probióticos, que promueven un intestino saludable. Bajo en carbohidratos y sin azúcares añadidos, es ideal para aquellos que supervisan su consumo de azúcar o siguen una dieta alta en proteínas. Sin embargo, su contenido de grasa puede variar; las versiones enteras son más altas en calorías, mientras que las opciones desnatadas proporcionan una alternativa más ligera. Con su versatilidad, el yogur griego sin azúcar se puede disfrutar solo, en batidos, o como base para platos salados y dulces, lo que lo convierte en una elección saludable para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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