1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 14.4 g | 72% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 24 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 80.0 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur de coco sin azúcar
El Yogur de Coco sin azúcar es una alternativa cremosa sin lácteos hecha principalmente de leche de coco y cultivos activos, a menudo espesada con aditivos naturales como almidón de tapioca o goma de guar. Originario de regiones tropicales donde los cocos son abundantes, ha ganado popularidad en todo el mundo como una opción versátil en dietas basadas en plantas y veganas. Rico en grasas saludables, especialmente triglicéridos de cadena media (TCM), puede apoyar el metabolismo energético y promover la saciedad. Por lo general, es bajo en azúcares y carbohidratos, lo que lo hace adecuado para estilos de vida paleo o bajos en carbohidratos. Sin embargo, el yogur de coco tiene un mayor contenido de grasa saturada en comparación con los yogures a base de lácteos, por lo que se recomienda moderación para la salud del corazón. A menudo utilizado en batidos, postres o platos salados, ofrece probióticos que apoyan la salud intestinal. Las versiones sin azúcar son ideales para aquellos que buscan controlar la ingesta de azúcar añadido, pero asegúrese de revisar las etiquetas de ingredientes para detectar aditivos o conservantes innecesarios al seleccionar un producto.
