1 serving (15 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
800 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 76 g | 97% | |
| Grasa Saturada | 68 g | 340% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 40 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 28 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 20 g | 71% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About copos de coco sin azúcar
Las virutas de coco sin azúcar son un ingrediente versátil derivado de la pulpa de cocos maduros, comúnmente utilizado en varias cocinas, especialmente en platos del sudeste asiático, del Caribe y de la India. Estas virutas están libres de azúcares añadidos, lo que las convierte en una opción más saludable en comparación con las variedades endulzadas. Son ricas en grasas saludables, incluidos los triglicéridos de cadena media (TCM), los cuales pueden favorecer la energía y el metabolismo. Las virutas de coco también contienen fibra, que ayuda en la digestión, junto con pequeñas cantidades de vitaminas y minerales esenciales como hierro, manganeso y potasio. Aunque aportan beneficios nutricionales, su alto contenido de grasa significa que deben ser consumidas con moderación dentro de una dieta equilibrada. Las virutas de coco sin azúcar pueden realzar el sabor y la textura de productos horneados, batidos, granola u otros platos salados, ofreciendo un sabor naturalmente a nuez y ligeramente dulce. Perfecto para aquellos que buscan un aderezo saludable y cargado de nutrientes para sus comidas o tentempiés.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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