1 serving (240 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
30 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 170.0 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 1.0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 450 mg | 34% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 50.0 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de almendra sin azúcar una taza
La leche de almendra sin azúcar, hecha de almendras y agua, es una popular alternativa de leche a base de plantas originaria de la cocina mediterránea pero ampliamente aceptada a nivel mundial. Una taza típicamente contiene 30-40 calorías, lo que la convierte en una opción baja en calorías en comparación con la leche de vaca. Libre de colesterol y grasas saturadas, apoya la salud del corazón. Es naturalmente libre de lactosa, por lo que es adecuada para personas con intolerancia a la lactosa y amigable con los veganos. La leche de almendra está fortificada con calcio y vitamina D, contribuyendo a la salud ósea, y a menudo contiene vitamina E añadida, un antioxidante que apoya la salud de la piel y la inmunidad. Sin embargo, proporciona una cantidad mínima de proteínas, menos de 1 gramo por taza, en comparación con la leche de vaca o de soja, lo que puede ser insuficiente para las necesidades de proteínas. Las versiones sin azúcar evitan los azúcares añadidos, convirtiéndolas en una opción más saludable para controlar los niveles de azúcar en la sangre. Su textura cremosa y su sutil sabor a nuez la hacen versátil para batidos, café, cereales y recetas de cocina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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