1 serving (240 grams) contains 80 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 90 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 4.0 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 7.0 g | 14% | |
| Vitamina D | 120 mcg | 600% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de soja sin azúcar
La leche de soja sin azúcar es una bebida a base de plantas hecha con soja y agua, originaria de la cocina asiática donde la soja ha sido un alimento básico durante siglos. Es naturalmente libre de colesterol y baja en grasas saturadas, lo que la convierte en una alternativa saludable para el corazón en comparación con la leche de vaca. Las variedades sin azúcar no contienen azúcares añadidos, centrándose en un equilibrio de proteínas, grasas saludables y nutrientes esenciales como calcio, vitamina D y B12 (si está fortificada). Es una excelente opción para quienes tienen intolerancia a la lactosa o buscan alternativas libres de lácteos. Rica en proteínas vegetales de alta calidad, la leche de soja apoya la reparación y el crecimiento muscular al tiempo que ofrece una textura suave y cremosa. Sin embargo, algunas personas pueden necesitar moderar su consumo debido a preocupaciones sobre los fitoestrógenos de la soja y posibles propiedades alergénicas. La leche de soja sin azúcar funciona bien tanto en platos salados como dulces, lo que la convierte en un ingrediente versátil en batidos, repostería o cocina. Siempre elija opciones orgánicas y no transgénicas cuando sea posible.
