1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
883.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 72.2 g | 92% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 44.4 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 16.7 g | 59% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 166.7 mg | 12% | |
| Hierro | 6.1 mg | 33% | |
| Potasio | 1611.1 mg | 34% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pistachos sin cáscara
Los pistachos sin cáscara son frutos secos ricos en nutrientes originarios de Medio Oriente y Asia Central, donde han sido cultivados durante miles de años. Encerrados en sus cáscaras naturales, estos pistachos mantienen su frescura y su sabor ligeramente dulce y terroso. Están cargados de grasas saludables, proteínas, fibra y nutrientes esenciales como magnesio, potasio y vitamina B6, lo que los convierte en una excelente opción para la salud del corazón, la regulación del azúcar en la sangre y la energía sostenida. Los pistachos tienen menos calorías en comparación con muchos otros frutos secos, ofreciendo un tentempié satisfactorio pero libre de culpa. Las cáscaras fomentan a comer de forma consciente, ralentizando el consumo y ayudando al control de las porciones. Aunque naturalmente sin colesterol, contienen grasas, por lo que la moderación es clave si eres consciente de la ingesta calórica. Populares en la cocina mediterránea y del Medio Oriente, los pistachos son versátiles, perfectos para picar, hornear o agregarles crunch a ensaladas y platos. Busca variedades sin sal para obtener máximos beneficios para la salud.
