1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 4 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 14 g | 50% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 304 mg | 23% | |
| Hierro | 4 mg | 22% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Almendras crudas sin sal
Las almendras sin sal y sin tostar son un snack puro y rico en nutrientes, así como un ingrediente versátil originario de las regiones del Mediterráneo y Oriente Medio. Ricas en proteínas de origen vegetal, grasas saludables y fibra, proporcionan energía sostenida y ayudan a mantener la salud del corazón al reducir los niveles de colesterol malo. Las almendras también son una rica fuente de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina E, magnesio y antioxidantes, que promueven la salud de la piel, la fortaleza ósea y la reducción de la inflamación. Libres de sal añadida y procesamiento, son ideales para quienes buscan una opción natural y de alimentos integrales. Sin embargo, su alta densidad calórica significa que el control de las porciones es clave, especialmente para las personas que están monitoreando su ingesta calórica. Las almendras sin sal y sin tostar son un elemento básico en una variedad de cocinas, comúnmente utilizadas en pilafs del Oriente Medio, postres mediterráneos y como un topping crujiente en ensaladas o bowls de smoothie. Estas almendras ofrecen una manera libre de culpa de mejorar las comidas mientras nutren el cuerpo.
