1 serving (28 grams) contains 110 calories, 3.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
220 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 44 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 8.6 g | 30% | |
| Azúcares | 0.4 g | ||
| proteínas | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 166 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palomitas de maíz sin sal
Las palomitas de maíz sin sal es un simple aperitivo de grano entero hecho al explotar granos de maíz seco. Nativas de las Américas, las palomitas de maíz han sido disfrutadas durante siglos y son un alimento básico en muchas cocinas, a menudo servidas simples o con condimentos añadidos. Las palomitas de maíz son naturalmente bajas en calorías, libres de grasa y una buena fuente de fibra dietética, lo que las convierte en una opción saludable para aquellos que buscan un aperitivo satisfactorio. Cuando se consumen sin sal y sin mantequilla o aceite, conserva su integridad nutricional, apoyando la salud del corazón y la digestión. Además, contiene pequeñas cantidades de nutrientes esenciales como magnesio y antioxidantes como polifenoles. Mientras que las palomitas de maíz sin sal son una elección más saludable que sus contrapartes muy condimentadas o con mantequilla, la moderación es clave ya que comer en exceso cualquier aperitivo puede llevar a una ingesta calórica excesiva. Para obtener beneficios óptimos para la salud, combina las palomitas de maíz sin sal con verduras frescas o una pizca de especias para añadir sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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