1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1154.8 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guacamole sin sal
El guacamole sin sal es un aderezo nutritivo originario de la cocina mexicana, tradicionalmente hecho de aguacates maduros, jugo de lima y una mezcla de ingredientes frescos como cilantro, cebolla, tomate y ajo. Omitir la sal mantiene el sabor ligero y natural al tiempo que se reduce la ingesta de sodio, un beneficio clave para la salud cardíaca y el control de la presión arterial. Los aguacates, el ingrediente estrella, están llenos de grasas monoinsaturadas saludables, fibra y vitaminas esenciales como potasio, vitamina K y vitamina E, que apoyan la digestión, la salud cardiovascular y el bienestar de la piel. La adición de jugo de lima proporciona un impulso de vitamina C, y las verduras frescas añaden antioxidantes y fitonutrientes. Libre de aditivos artificiales, el guacamole sin sal es una opción versátil para combinar con galletas integrales, bastones de verduras o comidas con proteínas magras. Aunque es denso en nutrientes y delicioso, se recomienda controlar las porciones para gestionar su contenido calórico natural de grasas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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