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Anacardos sin sal

Anacardos sin sal

Nut

Calificación del Artículo: 70/100

1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
628
calorías
20
proteínas
36
carbohidratos
48
grasa

Información Nutricional

1 taza (112g)
Calorías
628
% Valor Diario*
Grasa Total 48 g 61%
Grasa Saturada 8.8 g 44%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 12 mg 0%
Carbohidratos Totales 36 g 13%
Fibra Dietética 4 g 14%
Azúcares 8 g
proteínas 20 g 40%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 40 mg 3%
Hierro 7.6 mg 42%
Potasio 748 mg 15%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Fuente de Calorías

22.0%
12.2%
65.9%
Grasa: 432 cal (65.9%)
Proteínas: 80 cal (12.2%)
Carbohidratos: 144 cal (22.0%)

About Anacardos sin sal

Los anacardos sin sal son nueces cremosas con forma de riñón originarias de regiones tropicales, especialmente de América del Sur y el sudeste asiático. Una opción popular tanto para picar como para cocinar, los anacardos se encuentran en diversas cocinas, desde los curris indios hasta los salteados del sudeste asiático. Nutricionalmente, proporcionan una rica fuente de grasas saludables, incluyendo grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas que apoyan la salud del corazón. Ricos en proteínas, son excelentes para obtener energía sostenida, y su alto contenido de magnesio promueve la salud ósea y la función muscular. Los anacardos también contienen vitaminas clave como la vitamina K y varias del complejo B, junto con antioxidantes que ayudan a combatir el daño celular. Su menor contenido de sodio hace que los anacardos sin sal sean una opción más saludable para el control de la presión arterial, aunque su densidad calórica significa que es importante controlar las porciones. Ya sea crudos, tostados o incorporados en recetas, los anacardos sin sal ofrecen una adición sabrosa y rica en nutrientes a cualquier dieta.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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