1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.5 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 111 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 20.2 g | 72% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 16.5 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10.5 mg | 0% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 411 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palomitas de maíz blancas sin reventar
El maíz blanco sin reventar es un grano entero versátil nativo de América Central y del Sur, apreciado por su simplicidad y perfil nutricional. Estos pequeños granos de color marfil están llenos de fibra, esencial para apoyar la digestión y promover la saciedad. Bajo en grasa y naturalmente libre de azúcar, el maíz blanco sin reventar sirve como una alternativa saludable a los bocadillos procesados. Contiene antioxidantes, principalmente polifenoles, que contribuyen a la salud celular general. Una vez reventado al aire, se convierte en una base ligera y crujiente para diversos sabores y coberturas, a menudo presentes en las cocinas americana y mundial como un bocadillo popular. Si bien los granos en sí mismos son inherentemente saludables, los métodos de preparación pueden afectar su valor nutricional. Agregar excesiva mantequilla, aceites o recubrimientos azucarados puede aumentar la densidad calórica y disminuir su saludabilidad. Para obtener beneficios óptimos, disfruta del maíz blanco reventado sazonado con hierbas o especias como un aperitivo rico en nutrientes y libre de culpa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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