1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.5 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 111 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 19.5 g | 69% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 16.5 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10.5 mg | 0% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 411 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About palomitas de maíz sin reventar
El maíz para palomitas sin reventar es maíz seco seleccionado de variedades específicamente cultivadas para reventar. Originario de las Américas, tiene una rica historia en las cocinas indígenas y sigue siendo un ingrediente popular en todo el mundo como snack. Nutricionalmente, el maíz para palomitas sin reventar es un grano entero, rico en fibra, carbohidratos complejos y minerales esenciales como magnesio y fósforo. Es naturalmente bajo en grasa y no contiene azúcares ni sodio añadidos en su estado crudo. Los pequeños y duros granos son estables en la despensa, lo que los convierte en un básico conveniente para las recetas caseras de palomitas de maíz. Si bien el maíz para palomitas sin reventar en sí es una elección saludable, su perfil nutricional depende en gran medida de cómo se prepare; las palomitas de maíz hechas al aire ofrecen una opción baja en calorías, mientras que las preparaciones con mucha mantequilla o saborizantes pueden aumentar el contenido de sodio, azúcar y grasa. Estos granos también son sin gluten, lo que los hace adecuados para muchas restricciones dietéticas. Sencillo pero versátil, el maíz para palomitas sin reventar es una base saludable tanto para creaciones saladas como dulces.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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