1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.5 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 111 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 19.5 g | 69% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 16.5 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10.5 mg | 0% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 411 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maíz para palomitas sin reventar
Los granos de maíz sin reventar son las semillas crudas y enteras de la planta de maíz, originarias de América donde el maíz reventado se ha disfrutado durante siglos. Estos granos son naturalmente bajos en calorías, grasas y azúcares, lo que los convierte en una opción saludable cuando se preparan con cuidado. Contienen fibra que apoya la salud digestiva, junto con pequeñas cantidades de proteína y nutrientes esenciales como hierro, magnesio y potasio. Los granos de maíz reventado son más conocidos por ser utilizados en alimentos para picar en varias cocinas, a menudo reventados al aire o cocinados con aceite para crear un aperitivo ligero y crujiente. Sin embargo, una vez reventados, pueden absorber grasas, sales o azúcares añadidos de los aderezos, lo que afecta su perfil nutricional. Para la opción más saludable, prepáralos sin aditivos excesivos. Como granos enteros, los granos de maíz sin reventar encajan bien en dietas centradas en alimentos naturales y sin procesar, y pueden servir como una base versátil para mezclas de condimentos dulces o salados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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