1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 4 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 14 g | 50% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 304 mg | 23% | |
| Hierro | 4 mg | 22% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Almendras crudas sin pelar
Las almendras crudas sin pelar son frutos secos ricos en nutrientes cosechados directamente del árbol de almendras, principalmente cultivados en regiones como California, el Mediterráneo y partes de Asia del Sur. Conocidas por su sabor terroso y su crujido natural, estas almendras conservan su piel marrón, que proporciona fibra adicional y antioxidantes en comparación con las variedades peladas. Repletas de grasas saludables, proteínas, vitamina E, magnesio y calcio, las almendras sin pelar apoyan la salud del corazón, la fortaleza ósea y los niveles de energía al tiempo que promueven la saciedad. Su bajo contenido de carbohidratos las hace ideales para dietas keto, paleo y basadas en plantas. Las almendras son versátiles y comunes en las cocinas de Oriente Medio, India y el Mediterráneo. Aunque su alto contenido de grasas es principalmente saludable, se recomienda un consumo moderado para controlar la ingesta de calorías. Libres de procesamiento o ingredientes añadidos, las almendras crudas sin pelar ofrecen una forma inalterada y saludable de mejorar tu nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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