1 serving (30 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
293.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 533.3 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 64 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 5.3 mg | 0% | |
| Hierro | 21.3 mg | 118% | |
| Potasio | 80 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cornflakes sin azúcar
Los copos de maíz sin azúcar añadido son un cereal de desayuno simple y nutritivo hecho de maíz molido, a menudo tostado para obtener una textura ligera y crujiente. Originarios de la cocina occidental, particularmente de Estados Unidos, su naturaleza sin azúcar los convierte en una opción versátil para los consumidores preocupados por la salud. Normalmente libres de azúcar agregada, sabores artificiales y colorantes, ofrecen una alternativa baja en calorías a los cereales endulzados, siendo ricos en carbohidratos, que proporcionan energía. Los copos de maíz también pueden contener cantidades mínimas de sal y suelen estar fortificados con vitaminas y minerales, como hierro y vitaminas del grupo B, promoviendo la salud en general. Aunque naturalmente bajos en grasa y libres de colesterol, su contenido de fibra puede ser relativamente modesto en comparación con los cereales integrales. Combinar los copos de maíz sin azúcar con leche, yogur o frutas frescas puede aumentar su valor nutricional. Sin embargo, los consumidores deben prestar atención a las porciones y evitar añadir cantidades excesivas de azúcar o ingredientes adicionales para mantener sus beneficios para la salud.
