1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 160 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56 mg | 4% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 230 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz sin cocinar
El arroz sin cocer, o uncooked rice, es un grano versátil que sirve como alimento básico en muchas cocinas, incluidas la asiática, india, del Medio Oriente y latinoamericana. Normalmente clasificado en variedades blancas, marrones o especiales como jazmín o basmati, el arroz sin cocer es rico en carbohidratos, proporcionando energía y ayudando en el funcionamiento de órganos vitales. El arroz integral conserva sus capas de salvado y germen, ofreciendo mayor fibra, vitaminas y minerales en comparación con el arroz blanco, que se somete a procesos de refinamiento que eliminan algunos nutrientes. El Ungekochter Reis es naturalmente libre de gluten, lo que lo hace adecuado para personas con sensibilidades al gluten. Es bajo en grasas y sodio pero carece de proteínas significativas o grasas esenciales, por lo que se necesitan alimentos complementarios para crear una dieta equilibrada. Si bien variedades ricas en nutrientes como el arroz integral apoyan la salud del corazón y la digestión, el consumo excesivo de arroz blanco puede contribuir a niveles de glucemia elevados. Ajuste los tamaños de las porciones y combine adecuadamente para una nutrición óptima.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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