1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 1011.9 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ungekochte Kartoffeln
Las papas crudas, también conocidas como Ungekochte Kartoffeln, son un versátil tubérculo originario de América del Sur pero ampliamente cultivado y disfrutado en todo el mundo. Son ricas en carbohidratos complejos, lo que las convierte en una excelente fuente de energía. Las papas crudas también contienen vitaminas esenciales como la vitamina C y B6, potasio y fibra. Sin embargo, deben ser preparadas antes de consumirlas, ya que comerlas crudas puede ser duro para la digestión debido a la presencia de almidón y lectinas. Las papas son bajas en grasa y sodio, lo que las convierte en una opción saludable cuando se cocinan de maneras que preservan su valor nutricional, como hervirlas o hornearlas. Aunque típicamente asociadas con cocinas como la alemana, irlandesa y peruana, las papas son un ingrediente básico en innumerables platos en todo el mundo. Ten en cuenta que freírlas o añadirles toppings en exceso puede disminuir sus beneficios nutricionales y aumentar su contenido calórico.
