1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
31.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 19.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 5.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 2.1 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 45.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 461.9 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una sucrina
Una Sucrine, también conocida como lechuga Little Gem, es una variedad de lechuga pequeña y compacta originaria de Francia, apreciada por su sabor dulce y ligeramente afrutado. Presenta hojas crujientes y apretadas con una textura tierna, convirtiéndola en una opción popular en ensaladas, wraps o como adorno. Desde el punto de vista nutricional, Une Sucrine es baja en calorías y rica en hidratación debido a su alto contenido de agua, lo que la convierte en una adición refrescante a las comidas. Proporciona un suministro modesto de vitaminas A y K, que apoyan la visión, la salud inmunológica y la fortaleza ósea. Su fibra dietética promueve la digestión, al mismo tiempo que es naturalmente baja en grasas y azúcares. Une Sucrine se combina bien con la cocina mediterránea y a menudo se celebra por su versatilidad. Sin embargo, su perfil nutricional es menos denso en comparación con las verduras de hoja oscura. En general, es un ingrediente base saludable para platos ligeros y nutritivos.
