1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 19.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 621.4 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Media calabacín
Una media calabacín, o "half a zucchini", es una hortaliza versátil que se utiliza a menudo en las cocinas mediterránea, francesa y global. Con su sabor suave ligeramente dulce, el calabacín es una calabaza de verano que se puede asar a la parrilla, hornear, saltear o comer cruda. Esta mitad de porción ofrece una opción baja en calorías para las comidas, conteniendo solo alrededor de 17 calorías, lo que la convierte en una excelente elección para el control del peso. Llena de vitaminas como la A, C y K, además de potasio y antioxidantes, una media calabacín apoya la salud inmunitaria, la salud de la piel y la función cardíaca. También proporciona fibra dietética, ayudando a la digestión y promoviendo la saciedad. Además, el calabacín tiene un alto contenido de agua, manteniéndote hidratado mientras contribuye al bienestar general. Con un contenido de grasa mínimo y sin colesterol, esta hortaliza es una adición saludable y rica en nutrientes a una dieta equilibrada.
