1 serving (56 grams) contains 196 calories, 7.8 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 41.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
784 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 22.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 165.8 g | 60% | |
| Fibra Dietética | 13.4 g | 47% | |
| Azúcares | 4.5 g | ||
| proteínas | 31.4 g | 62% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.2 mg | 5% | |
| Hierro | 8.1 mg | 45% | |
| Potasio | 806.4 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About fideos de trigo integral crudos
Los fideos de trigo integral crudos son un alimento nutritivo derivado de la harina de trigo integral, ofreciendo una base sustanciosa para una variedad de platos, especialmente en cocinas asiáticas como la china y japonesa. Estos fideos conservan el salvado, el germen y el endospermo del grano de trigo, haciéndolos una fuente más rica de fibra dietética, vitaminas y minerales en comparación con los fideos refinados. Su alto contenido de fibra ayuda a la digestión y contribuye a mantener niveles estables de azúcar en la sangre, mientras que nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B y el hierro apoyan la salud en general. Los fideos de trigo integral son naturalmente bajos en grasa, pero su perfil nutricional puede variar dependiendo de la preparación y los ingredientes acompañantes. Aunque son una opción saludable para el control de peso y la energía sostenida, aquellas personas sensibles al gluten deben evitarlos ya que contienen trigo. Versátiles y conscientes de la salud, estos fideos se pueden utilizar en sopas, salteados o platos fríos, adaptándose perfectamente a diferentes estilos culinarios.
