1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
415.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.7 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 84 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 14.6 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 249.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de trigo sin cocer
La pasta de trigo sin cocinar es un alimento versátil elaborado principalmente con sémola de trigo duro y agua. Originaria de la cocina italiana, se ha convertido en un favorito global, formando la base de innumerables platos. La pasta de trigo es rica en carbohidratos, proporcionando una fuente de energía constante, y contiene proteínas provenientes del trigo. También conserva pequeñas cantidades de minerales esenciales como hierro y magnesio, así como vitaminas del complejo B que apoyan la salud en general. Las variedades integrales ofrecen un mayor contenido de fibra, lo que ayuda a la digestión y promueve la saciedad. Si bien es una opción nutritiva con moderación, la pasta de trigo regular es alta en calorías y puede carecer de la fibra y los nutrientes que se encuentran en las alternativas integrales. Combinarla con verduras ricas en nutrientes y proteínas magras puede mejorar su valor nutricional al mismo tiempo que equilibra la carga glucémica. La pasta de trigo sin cocinar permite una creatividad sin límites en la preparación de comidas, convirtiéndola en una elección saludable y personalizable para varias dietas cuando se consume de manera consciente.
