1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
831.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.4 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 167.3 g | 60% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 29.2 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.0 mg | 3% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 499.5 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis crudos
El espagueti crudo es un alimento básico de la cocina italiana, hecho principalmente de sémola de trigo duro y agua. Esta pasta larga y delgada es un alimento rico en carbohidratos que sirve como una base versátil para innumerables platos. Contiene nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B, incluido el folato, que apoyan la producción de energía y la función celular saludable. El espagueti es naturalmente bajo en grasa y contiene niveles mínimos de sodio y azúcar, lo que lo convierte en una opción adecuada para mantener la salud del corazón cuando se prepara con coberturas saludables. Las variedades de grano entero ofrecen beneficios adicionales, proporcionando un mayor contenido de fibra para ayudar a la digestión y promover la saciedad. Sin embargo, su alto contenido de carbohidratos puede contribuir al aumento de peso si se consume en exceso o se combina con salsas cremosas y pesadas. Optar por acompañamientos ricos en nutrientes como salsas a base de tomate, proteínas magras y verduras puede elevar su perfil saludable mientras se mantiene su estatus como un querido alimento reconfortante en la cocina global.
